Prática milenar, yoga traz benefícios físicos e mentais

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Prática milenar, yoga traz benefícios físicos e mentais

Foto: Emanuele Santos Yoga Instagram / Reprodução

 

21 de junho é o Dia Internacional do Yoga. Segundo pesquisas, a busca por aulas de yoga cresceu 43% com a pandemia no Brasil. O yoga é caracterizado por movimentos físicos e a prática traz benefícios para a saúde, diminui o estresse e ansiedade logo no início.

Em entrevista a Sintonia FM a professora de yoga Emanuelle Cristine Santos, explica quais os beneficio para a saúde e quem pode praticar.

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