Foto: Emanuele Santos Yoga Instagram / Reprodução
21 de junho é o Dia Internacional do Yoga. Segundo pesquisas, a busca por aulas de yoga cresceu 43% com a pandemia no Brasil. O yoga é caracterizado por movimentos físicos e a prática traz benefícios para a saúde, diminui o estresse e ansiedade logo no início.
Em entrevista a Sintonia FM a professora de yoga Emanuelle Cristine Santos, explica quais os beneficio para a saúde e quem pode praticar.
